资源简介
由美国国家运动医学会认证教练打造的28天居家增肌减脂计划，助力用户居家打造黄金比例身材。采用EIPT训练法精雕身材比例，塑造完美肌肉线条；分三阶段循序渐进，零基础友好，适合初学者；融合燃脂与塑形的多元化训练，避免枯燥；精准雕刻胸背肩腹腿手臂等部位，塑造肌肉线条；搭配科学化饮食方案，调整结构好执行且能吃好。
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由美国国家运动医学会认证教练打造的28天居家增肌减脂计划，助力用户居家打造黄金比例身材。采用EIPT训练法精雕身材比例，塑造完美肌肉线条；分三阶段循序渐进，零基础友好，适合初学者；融合燃脂与塑形的多元化训练，避免枯燥；精准雕刻胸背肩腹腿手臂等部位，塑造肌肉线条；搭配科学化饮食方案，调整结构好执行且能吃好。
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